2019年8月01日

2019年8月1日

先日レクリエーションの一環でボランティアの方に来て頂き、3B体操(さんびーたいそう)を行いました。

3B体操とは、体操に使う3種類の道具の頭文字をとって「3B体操」と言うそうです。

誰でも無理なく、楽しみながら行える体操で老若男女問わずおすすめです。

ご利用者様も音楽に合わせての体操はとても楽しそう ♪

普段とは違う体操にご利用者様もとても喜ばれていました。

しっかりと体を動かし、体力を付けて暑い夏を乗り切りましょう!!

2019年8月1日

こんにちは、湯乃里まとばです。

毎日暑い日が続いていますが、夏バテなどされてはいないでしょうか?

夏バテ予防には栄養価の高いうなぎやレバー、水分が多く体を冷やす効果のある

夏野菜もお勧めだそうです。

食欲がないときは、冷やしたきゅうりやトマトを食べて、体を冷やしてから

食事を摂ると、食欲増進につながります(^o^)丿

 

そして、湯乃里まとばの夏野菜もすくすくと育っていますよ!!

収穫にはもう少し時間がかかりそうです!