9月のグループ内合同研修会は『肩こり・腰痛』をテーマに開催しました!

2016年10月5日

毎月恒例となっておりますグループ内施設における合同研修会ですが、

9月のテーマは『肩こり・腰痛』について研修を行いました!!

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私たちの業務において、この『肩こり・腰痛』は一種の職業病のような存在であり

グループ内でも現在多くの職員が悩まされている状況です((+_+))

リハビリセラピスト主催で実施した今回の研修では、グループ内でも肩こりや腰痛に

悩まされている職員を対象として実施しました。

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今回の研修では「肩こり・腰痛の改善及び予防」という点を目的としており、

常時痛みを抱えている職員に対する本格的なストレッチングやトレーニングの実施と指導から、

業務間のちょっとした時間でも簡単に行えるストレッチングやトレーニングの実施と指導を行いました。

実施前後で症状が大きく改善する職員もいれば、あまり変化が実感できなかった職員もいたようですが、

普段使っていない筋肉を使用した体操では、多くの職員が翌日の筋肉痛に襲われたようです(笑)

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体操は真剣に行いながらも、普段行うことがないような体操に

皆が終始笑顔で取り組んでいる様子が非常に印象的でしたよ!!

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肩こり・腰痛の予防に重要となるのは、このような体操に継続して取り組んでいく事だと思います!

皆様も体操の内容等に興味がある方は、ぜひ各施設のリハビリセラピストへ声をお掛けください (*^▽^*)♪

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